A vitamina D é um hormônio esteroide (da família dos corticoides) produzido pela exposição do corpo à luz do Sol. Via alimentação, quase nula. A falta disso queima a mielina, causando, entre outras doenças, a esclerose múltipla. Fatores estressantes ajudam a piorar a situação. Tem cura? Sequelas recentes, sim; antigas, talvez não. Portanto, tome Sol.
Mude, mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade.